为提高师生心理健康水平，增强情绪调试和睡眠管理能力，10月26日，学生工作部在东区图书馆报告厅举办“情绪调适与睡眠管理”心理讲堂。

讲堂由长春市心理医院医生、我校特聘心理督导专家徐淼担任主讲，学生工作部部长律明、学校部分教师和2017、2018级班级心理委员到场聆听。活动由心理健康教育与咨询中心主任吕新艳主持。

讲座分为常见情绪症状的识别及干预、科学管理睡眠两个部分。首先，徐淼结合大学生常见心理问题，讲述了抑郁症、强迫症、恐惧症的临床表现、诊断标准和治疗手段，加深了师生对情绪问题的理解。随后，徐淼讲述了失眠症的病因和诊断标准，介绍了失眠症的治疗方法，并将人们对失眠问题的常见误解予以澄清，呼吁关注并科学管理睡眠，提高心理保健意识，成就健康快乐人生。

2018级研究生徐博表示，通过讲座了解了调适情绪和管理睡眠的重要作用，将把所学知识运用到以后的学习生活中，努力提高心理健康水平。

（供稿：学生工作部  撰稿：肖夏  摄影：周婧  审核：吕新艳  编辑：李梦童）